O que é Coaching em 4 minutos!

Quer viver uma vida feliz? Sabe qual é o seu propósito de vida?
Por vezes não paramos para ver qual o melhor caminho a seguir. É importante sentir, decidir e agir!
Cada ser humano confere diferentes significados ao que acontece na vida. Uns são mais emotivos, outros mais práticos e outros mais mentais. A verdade é que o comportamento da maior parte dos indivíduos acontece no inconsciente antes mesmo de terem consciência da sua existência.
Se tivermos consciência disso, podemos gerir as nossas emoções, alinhar os nossos objectivos  com o nosso comportamento de forma a obter os resultados desejados.

• Gostaria de sentir-se mais feliz e realizado?
• Gostaria de ter mais auto-estima?
• Gostaria de gerir melhor o tempo?
• Gostaria de ser um melhor líder?
• Gostaria de fazer apresentações de sucesso?
• Gostaria de ser um profisional de excelência?

“...desenvolvimento das competências e experiência dos coachees, dando-lhes actividades sistematicamente planeadas e progressivamente mais amplas, acompanhadas por avaliação contínua e aconselhamento.”

Plano de Desenvolvimento

1. Sessão de Acolhimento e definição de objectivos
2. Sessões de desenvolvimento
3. Sessão de análise de resultados
4. Sessão de folow-up

Marcações em: filipagameiro@hotmail.com

How Solution Focus Coaching Works (www.atom-wave.com)

What is Coaching?

"How Coaching Works"

Sessões de Business e Life Coaching

O Coach ajuda o Coachee a desenvolver um plano de acção com os passos para conseguir alcançar os seus objetivos ou atingir resultados desejados.

Aplicando métodos e técnicas específicas o cochee supera os obstáculos e crenças limitadoras no caminho para o sucesso.

O Coaching é um processo para conseguir melhorias que leva ao amadurecimento pessoal e reforça a capacidade de aprender.

No Coahing temos uma noção sobre o caminho que definimos, o qual termina num objectivo. Independentemente da nossa posição nesse caminho, o treino permite-nos saber onde estamos, o que nos falta para cortar a meta, com quem devemos partilhar a caminhada e quanto esforço temos de investir para chegarmos à realização do sonho.

Cada ser humano confere diferentes significados ao que acontece na vida.

Algumas pessoas são mais emotivas, outras práticas ou mais mentais, por isso desejamos caminhos e metas diferentes no entanto grande parte das nossas atitudes tem por base o nosso inconsciente, o Coaching ajuda o Coachee a ter consciência da sua essencia, o que permite um maior controlo do comportamento gerando resultados mais positivos e eficazes.

Marcações em: filipagameiro@hotmail.com

Coaching realizado por: Filipa Gameiro

Certificada Internacionalmente em Business Coaching pela More Institute - ECA - 2010.
Certificada Internacionalmente em Coaching de Crenças Limitadoras - Mind Coach - 2011.
Certificada Internacionalmente em Coaching por Valores de SimonDolan. 2012.
Certificada em PNL, Inteligência Emocional e Motivação
Certificada em Emotional Literacy for Trainers
Certificada em Empreendorismo Feminino

Certificada no Método Six Thinking Hats

Processo de Coaching Organizacional

As organizações só atingem os seus objectivos quando as pessoas desempenham as suas tarefas correctamente, e para o conseguirem, necessitam de formação e/ou coaching.

A focagem da presente abordagem é, essencialmente, o coaching pessoal e interpessoal, enquadrado num dos maiores e mais centrais desafios organizacionais: fazer com que as pessoas produzam mais e melhor reflectindo um impacto positivo nos resultados.

O Coaching é um processo para conseguir melhorias que leva ao amadurecimento pessoal e reforça a capacidade de aprender.

Quando treinamos pessoas, temos uma noção clara sobre um caminho que definimos, o qual termina num objectivo. Independentemente da nossa posição nesse caminho, o trei no permite-nos saber onde estamos, o que nos falta e quanto esforço temos de investir pa ra chegarmos a essas metas. Como todos devemos ter uma orientação para objectivos, o treino, neste contexto, passa a ser um percurso descontínuo ao longo da vida.

6 Momentos do processo de coaching

1.      Recolher informações necessárias para a preparação do processo de coaching:

a.      Entrevista preliminar - Primeira reunião com o cliente para conhecimento mútuo e definir a área do problema

                                                  i.      Nesta fase esclarecem-se as dúvidas do cliente, o coach realiza uma avaliação da pertinência da demanda e das expectativas do cliente. Se todos os intervenientes estiverem em consonância quanto ao prosseguimento para um programa de Coaching, é neste momento que se estabelecem as cláusulas do acordo, sendo que no final se assina o contrato de Coaching, mediante essas cláusulas pré-estabelecidas.

2.      Esclarecimento do pedido do processo de coaching

a.      Contrato

a)      Código deontológico

b)      Grandes linhas do projecto proposto

                                                              i.      Objectivos gerais

                                                            ii.      Ritmo, duração e nº de sessões

1.      Exemplo: 6 Sessões, de 1 hora, em 3 meses, realizadas quinzenalmente.

                                                          iii.      Valor do investimento

                                                          iv.      Requisito de um bom ambiente de trabalho – pode ser fora do local de trabalho de forma a respeitar a confidencialidade e o distanciamento da pressão quotidiana (Arrivé e Frings-Juton). Pode ser o gabinete de atendimento do coach, uma sala de hotel ou de reuniões da empresa (Devillard). O local deve ser seguro, encorajador, transmitir confiança e isento – não crítico (Stevens). A decoração da sala, a posição das cadeiras, da mesa de trabalho, do espaço onde decorrem as técnicas e o mobiliário devem ser neutros.

3.      Processo de Coaching

a.      Exploração e diagnóstico - Conversa introdutória com a pessoa submetida ao processo de coaching

                                                  i.      É a primeira sessão em que o coach interage sozinho com o coachee. Neste momento pretende-se: reconhecer e utilizar as qualidades e talentos do coachee; reconhecer a direcção de uma acção voltada para o terreno; reconhecer o projecto de vida do coachee; decidir o que terá que ser acrescentado e removido para o caminho do progresso; definir onde o coechee pode obter suporte; definir o foco primário do coaching; definir responsabilidades do coach e coachee.

1.      Um aspecto importante é a confidencialidade. Significa que tudo o que falamos aqui é privado, a não ser queira queira partilhar com alguém.

b.      Definição de objectivo

c.       Plano de acção – delinear a estratégia

                                                  i.      Visa realçar e deixar um registo escrito dos seguintes aspectos:

1.      Desenhar acções efectivas

2.      Registo de metas tangíveis

3.      Definição de objectivos mensuráveis

4.      Identificação de comportamentos a alterar

5.      Competências a realçar

6.      Planificação das etapas do processo

7.      Compromisso para a acção

d.      Consolidação - Desenvolver soluções

                                                  i.      Esta fase é constituída por sessões em que o coach conduz e acompanha o coachee na reflexão interior, na operacionalização do seu plano de acção, no processo de mudança, através de:

                                                ii.      Exercícios práticos, simulações, questionários, metodologias específicas e especializadas.

4.      Assegurar o pacing

5.      Finalização

a.       Ocorre numa ou duas sessões, e tem como principal objectivo a transferência e automatização do coachee. No futuro o Coachee deve ter a capacidade de lidar com a incerteza perante a temática abordada ao longo do processo, e tem a responsabilidade de acções futuras.

6.      Follow up - Avaliação

a.       Percepcionam-se as implicações e mudanças verificadas pelo cliente, e de uma forma aprofundada faz-se a avaliação do processo, reunindo a informação.

b.      A avaliação está presente em todo o processo desde o contrato até ao relatório final.

                                                  i.      Avaliação com o coachee

marcação em: filipagameiro@hotmail.com

Coaching realizado por: Filipa Gameiro

Certificada Internacionalmente em Business Coaching pela More Institute - ECA - 2010.
Certificada Internacionalmente em Coaching de Crenças Limitadoras - Mind Coach - 2011.
Certificada Internacionalmente em Coaching por Valores de SimonDolan. 2012.
Certificada em PNL, Inteligência Emocional e Motivação
Certificada em Emotional Literacy for Trainers
Certificada em Empreendorismo Feminino
Certificada no Método Six Thinking Hats